Упражнения на растяжку. Йога: везде и в любое время
Заказ:
ISBN:
978-5-8183-1559-1
Год издания:
2009
Издательство:
ФАИР Издательство
Переплёт:
интегральная
Страниц:
240
Формат:
69Х90/16
181, 50 руб.
Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные здесь упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Регулярно выполняя упражнения, вы приобретете бодрость и гибкость, улучшите самочувствие, ваш ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Начните прямо сейчас.
Для широкого круга читателей.
Поделиться ссылкой