Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Заказ:
ISBN:
978-5-906839-63-3
Год издания:
2016
Издательство:
Спорт
Переплёт:
обл
Страниц:
144
Формат:
70Х100/16
1 384, 50 руб.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Поделиться ссылкой