Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки
Заказ:
ISBN:
978-5-00100-997-9
Год издания:
2018
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
304
1 477, 50 руб.
Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного обусловливания. Поймите, какое "вознаграждение" дает вам привычка, успокойте свой ум с помощью медитации, и вы сможете освободиться от вредных привычек и зависимостей.
Теги
Поделиться ссылкой