Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
Заказ:
ISBN:
978-5-699-97982-0
Год издания:
2018
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
368
1 299, 00 руб.
Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
"Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов" - дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь.
Поделиться ссылкой