Психологическая диета доктора Миркина
Заказ:
ISBN:
978-5-00170-153-8
Год издания:
2020
Издательство:
У Никитских ворот
Переплёт:
7бц
Страниц:
264
Формат:
84X108/32
364, 50 руб.
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего весас психологической стороны и в своих рекомендациях учитываетособенности, характерные для полных людей, которые мешаютпроцессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но инаучиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоватьсянесложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением,выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессепохудения, с помощью специальных формул самовнушения исамоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, каклюди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.
Поделиться ссылкой