Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Заказ:
ISBN:
978-5-04-112102-0
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
224
616, 50 руб.
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Поделиться ссылкой