Мою пол всегда руками!Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Заказ:
ISBN:
978-5-04-118457-5
Год издания:
2021
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
обл
Страниц:
144
402, 00 руб.
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
Поделиться ссылкой