Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Заказ:
ISBN:
978-5-17-136380-2
Год издания:
2024
Издательство:
АСТ
Переплёт:
7бц
Страниц:
288
Формат:
60X90/16
880, 50 руб.
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Теги
Поделиться ссылкой