Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Заказ:
ISBN:
978-5-04-158361-3
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
обл
Страниц:
168
1 435, 50 руб.
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Поделиться ссылкой