Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Заказ:
ISBN:
978-5-04-113993-3
Год издания:
2024
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
256
Формат:
84X108/32
739, 50 руб.
Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого.
Евгения Меглинская психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой дает ответы на вопросы:
- Почему мозг не позволяет снизить вес надолго?
- Как оценить уровень стресса и отыскать его причину?
- Насколько усталость и напряжение влияют на лишний вес?
- Можно ли эффективно сбалансировать внутреннее состояние без помощи еды?
- И какое давление ЗОЖ может оказывать на вас, мешая похудеть.
Практические упражнения и медитации автора позволят проработать вашу автоматическую реакцию на стресс в виде перееданий!
Теги
Поделиться ссылкой