Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Заказ:
ISBN:
978-5-04-166929-4
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
176
Формат:
60X90/16
616, 50 руб.
Книга Элины Фроловой — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.
Теги
Поделиться ссылкой