Моложе с каждым годом: Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Заказ:
ISBN:
978-5-04-119322-5
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
176
847, 50 руб.
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.
Поделиться ссылкой