Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Заказ:
ISBN:
978-5-699-81838-9
Год издания:
2021
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
224
1 536, 00 руб.
Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга.
Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
Поделиться ссылкой