Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Заказ:
ISBN:
978-5-04-162878-9
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
272
820, 50 руб.
БИЛЛ ГЕЙТС и НИКИТА ЖУКОВ рекомендуют!
Эта книга путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития.
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург, Санджай Гупта, развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли "идеальная" диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со "сверх развитым мозгом" и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную 12-ти недельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.
Поделиться ссылкой