Развиваем эмоциональный интеллект. Как прокачать свой EQ за 24 недели. Практика
Заказ:
ISBN:
978-5-00195-588-7
Год издания:
2022
Издательство:
Манн,Иванов и Фербер
Переплёт:
обл
Страниц:
368
1 047, 00 руб.
Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей?
Сергей Шабанов и Алена Алешина — авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров "Эмоциональный интеллект. Российская практика" и "Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях". Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта тема для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете:
— сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта;
— легко регулировать собственный эмоциональный фон;
— лучше понимать эмоции других людей и выстраивать болееэффективное взаимодействие.
Плохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!
Теги
Поделиться ссылкой