Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Заказ:
ISBN:
978-5-04-167364-2
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
208
589, 50 руб.
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
Теги
Поделиться ссылкой