Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Заказ:
ISBN:
978-5-04-189113-8
Год издания:
2024
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
240
906, 00 руб.
Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами. Но Ник Трентон – поведенческий психолог и автор международного бестселлера "Как перестать заморачиваться" убежден, что люди могут бросить вызов этой установке с помощью эмоциональной саморегуляции, вербальных привычек и других инструментов, о которых и пойдет речь в этой книге.
Теги
Поделиться ссылкой