Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
Заказ:
ISBN:
978-5-04-164672-1
Год издания:
2023
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
обл
Страниц:
160
1 270, 50 руб.
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их.
Лия Гузман профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другим растройствами настроения.
Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Теги
Поделиться ссылкой