Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройств
Заказ:
ISBN:
978-5-04-112105-1
Год издания:
2022
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
560
Формат:
70Х100/16
2 121, 00 руб.
Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам ветеранам военных действий и людям, побывавшим в тяжелых стрессовых ситуациях.
Это программа поможет вашему мозгу и телу повысить устойчивость к стрессу, восстановиться после травмы и сохранить спокойствие в период неопределенности. Вы узнаете, как расширить "окно устойчивости" и сохранить контроль над собой в моменты паники.
Поделиться ссылкой