Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Заказ:
ISBN:
978-5-04-186144-5
Год издания:
2024
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
320
Формат:
84X108/32
763, 50 руб.
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи "Живая еда".
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малоземов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
Поделиться ссылкой