Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Заказ:
ISBN:
978-5-04-174014-6
Год издания:
2023
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
144
Формат:
60X90/16
540, 00 руб.
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным "я".
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.
Теги
Поделиться ссылкой