Анатомия йоги: Атлас-раскраска. Визуальный гид по телу-от структуры к осознанной практике
Заказ:
ISBN:
978-5-04-109883-4
Год издания:
2024
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
136
1 660, 50 руб.
Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала.
Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделать занятия йогой более осознанными, а иллюстрации Саманта Штуцман будут приятным помощником в обучении.
Книга подойдет для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии.
Поделиться ссылкой