Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Заказ:
ISBN:
978-5-04-102277-8
Год издания:
2024
Издательство:
Эксмо
Переплёт:
7бц
Страниц:
448
1 525, 50 руб.
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Поделиться ссылкой