Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Заказ:
ISBN:
978-5-94666-740-1
Год издания:
2026
Издательство:
Мир и образование
Переплёт:
обл
Страниц:
64
Формат:
80Х108/32
319, 50 руб.
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Поделиться ссылкой